カテゴリー: 健康

里芋湿布

今日、蜂さんを驚かせてしまいました。 畑用の水道が最近は使われていないため、蛇口が雑草に覆われているのですが、水を出そうとして草藪に手を突っ込んでしまいました。 そこには蜂さんたちがいたらしく、右手の人差し指と左手の指の間をチクン、チクンと2匹に・・。。 両手で回さないと動かせないハンドルなので、両手ともです。 どちらも赤くはれてきたので、帰宅して直ちに里芋湿布で毒出しです。 当館の夕食は18時半 [...]

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キャベツのレシピ

健康雑誌「壮快」6月号で当館を掲載して下さったマキノ出版から、「キャベツ特集のムック本を創りますので、再掲載させてください」との連絡がありました。 そして先月、そのムック本が送られてきました。 健康雑誌という性質上、効能効果がかなり大げさに書いてあり、「明らか食品(食材そのもの)」なので薬事法違反とはいえませんが、日常の食事にキャベツを少し加えればこれらの効果が得られるというものではありません。 [...]

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壮快6月号

先月、健康雑誌から突然取材の申し込みをいただきました。 キャベツの産地で食養生を提供していることから、私の「すこやかの会」を見つけて下さったそうです。 雑誌というのは、各社の企画目的や読者に対する個性もありますので、編集部の書かれた原稿には殆ど手を入れておりません。 昨夜、編集の方いただいたメールに、2017年に掲載された森下博士の記事がPDFで添付してありました。 わざわざPDFにして送って下さ [...]

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マッサージチェア

ペンションすこやかのスポーツルームに、マッサージチェアを設置しました。 コンパクトで医療機器の承認をとっている、という条件で探したものです。 私も、夜の休憩時間に使います。 パソコンで目を使うと、どうしても肩凝りを感じてしまいます。 以前、「ラ・クーノ」という肩たたきの医療機器を購入しましたが、今度は背中と足をモミモミです。 もちろん、お客様にもご利用いただけます。  

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無漂白のペーパータオル&おしぼり

無漂白のペーパータオルとおしぼりは、通販でないと手に入りません。 天然素材なので、原油不足の影響は少ないと思っていたのですが、製造コストが上がることに気が付きました。 そこで、値上がりする前にと思い、それぞれ1箱ずつ購入。 おしぼりは水分の99%が水なので、乾燥しないよう保管に気を付けなくてはなりません。 できれば、いまの無漂白の商品を使い続けたいと思いますので、高騰しないことを祈るばかりです。 [...]

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スポーツ用マスク

一昨年、「ランナーマスク」という呼吸が楽な運動用マスクを購入しました。 2枚で5,000円近くもしたのですが、このマスクが傷む頃には運動中のマスクは要らなくなるだろうと思っていました。 ところが、いつまでたってもマスク着用が解けません。。。 使ったあとにゴシゴシ洗うせいか、傷みそうな気配になり、ついに再び購入してしまいました。 マラソンランナーの方に紹介されたものを買おうとしたら、明るい色が無く、 [...]

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テレワーク

テレワーク用の宿というのは、ビジネスホテルのようなところが便利だろうと思います。 ところが、今朝のチェックアウトで3連泊されたお客様は、テレワークのためにペンションすこやかへお越しになりました。 初日におっしゃったのは、当館のスポーツルームが使いたいとのことでした。 確かに、デスクワークが続くと体がなまってしまいます。 時々エアロバイクをこいだり、外に散歩に出られたりと、健康的にお仕事をなさってい [...]

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トレーニング グローブ

スポーツクラブに通うようになって、もう20年以上になります。 その間、ファッションや小道具は、特に合理性を感じない限り全く興味がありません。 ところが最近始まったプログラムで、ステップ台に両手をつく運動があって、グローブが必要だと思いました。 スポーツクラブの近くのお店なら置いてるだろうと、のんびりしていたら、ありません・・・。 上田のスポーツ用品店へ行くと、売り切れ。。。 あわてて通販で探し、至 [...]

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豆腐とヒジキの和風サラダ

サラダバーの新メニューです。 豆腐は、もちろん嬬恋大豆の手づくり豆腐。 当館の和食コースでは、どこかで必ず海藻を使ってもらうようにしています。 そこで、お味噌汁は国産の生ワカメが常に入りますが、料理には嬬恋産の素材をお出ししたいので難しいところがあります。 今回のサラダは、嬬恋大豆のお豆腐と共に、ヒジキもたくさん食べていただけて嬉しいメニューです。 上に載せた、パリパリの素揚げの蓮根が美味しいと思 [...]

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蒸しリンゴ

先日、食事療法中という方から、宿泊のご予約がありました。 デトックスコースではなく通常の和食コースなので、朝食のデザートに果物が付いています。 病名は伺っていないのですが、病気によっては果物は厳禁で、考えてしまいました。 そこで、苦肉の策として、寒い土地に出来るリンゴに、火を通してお出しすることにしました。 薄い塩水をサッとくぐらせ、お鍋に入れて弱火で20分ほど蒸し焼きにします。 それだけで、とて [...]

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