ブログ

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ペンションすこやかのスポーツルーム5

今日は、縦揺れ振動機をご紹介します。 私は、この機械が発売されたばかりのころに定価で買いました。今ではずいぶん安くなっています。 縦揺振動れというのは、私たちの体にとても有効です。 現代の子供たちは、受験勉強で腰痛もちになったりしますが、この機械で予防したり和らげることができます。 また、骨粗しょう症の予防にいくらカルシウムを摂っても、縦揺れの負荷をかけないと骨は丈夫になりません。 それに、この縦 [...]

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ペンションすこやかのスポーツルーム4

今日ご紹介するのは、ヨガです。 ヨガというのは、本当に気持ちの良いものだと思っています。 運動としては、ストレッチといえるのかもしれませんが、全身で呼吸をするイメージなので、終わった後になぜか体が軽くなります。 ヨガというのは、体も精神が支配していることを前提にした、スポーツというよりも哲学かもしれません。 私が、週に1回はヨガをやりたいと思っていますので、当ペンションにお越しいただいた方にもご利 [...]

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愛妻の丘

ペンションすこやかの近辺には、いくつもの観光箇所があり、時間のある時に少しづつまわることにしています。 今日は、愛妻の丘に行ってきました。 見晴らしがよくて、ここから愛を叫ぶのか~ なるほど、と思いつつふと見ると小さなポストが・・! 叫ぶのが照れくさい人用のポストでした。 愛妻へのメッセージをこのポストに入れておくと、手紙は1か月に1回回収されて届けられるそうです。 丘の斜面に、ベゴニアで大きなハ [...]

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ペンションすこやかのスポーツルーム3

今日ご紹介するのは、ストレッチベンチです。 私たちの体は、時々ストレッチで伸ばしてあげることが必要です。 この機械は至って簡単で、このストレッチングベンチに座り、前屈運動を繰り返すだけです。 前屈運動を何度も繰り返すことで、圧迫されている椎間板を広げ、坐骨神経の通り道を改善します。 運動ができない人は、ストレッチングベンチにただ座っているだけでも、続ければ 膝の痛みなども改善されます。 自分の体重 [...]

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ステキな八百屋さん

今日は、高崎市に魚を仕入れに行きました。車で約1時間50分の道中、 有機栽培無農薬の直売店があります。 そこは、年配のご夫婦が、ご自宅の隣に無人の売店を設置し、それぞれの野菜に表示してある金額を箱に入れる仕組みになっています。 ペンションすこやかの自家製ドレッシングに使うバジルも、ここで手に入れました。 ここの野菜の購入者を信頼し、入金箱と意見記入用紙だけが置いてある売店は、なんだかほのぼのとして [...]

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ペンションすこやかのスポーツルーム2

今日は、スポーツグッズ「トルネ8」を紹介します。 骨盤で横向きに8の字を書くようにすると、骨盤がほぐれて体の歪みが整えられ、ダイエットや健康に良いとされています。 私の経験では、軽い腰痛を起こしたとき、トルネ8を使ったら良くなったので、軽度の腰痛解消には即効性があると思っています。 骨盤の歪みをはじめ体の歪みは、さまざまな不調の原因となります。 この器具を使うのは、ちょっとしたコツが要りますが、骨 [...]

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ペンションすこやかのスポーツルーム

ペンションすこやかには「スポーツルーム」があり、 軽い運動ができるようになっています。細胞を若く保つには、なんといっても適度な運動が必要です。 そのほかにも、医療機器を設置した「癒しルーム」があります。 これらの設備は来週前半には揃い、ようやくお客様をお迎えする準備がほぼ整います。 すでに持っていた機器や器具もありますが、新しく入れるものが多くあります。 今日は、「脚の体操1.2.3」という器具が [...]

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ドアプレートたち

ペンションすこやかのゲストルームは、吹き抜けの階段を囲むように6つの部屋があります。 期せずして、メケ公とマカちゃんの部屋が向かい合っています。 6歳にして病気で亡くなったメケ公を、お釈迦様が万能薬として認められたという「枇杷」 のマカちゃんが見守っています。 レオくんとチョビちゃんの部屋も向かい合っています。レオくんは散歩のとき、いつもチョビちゃんに会い、近づきたいのですがチョビちゃんにスルーさ [...]

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真花ちゃん

ドアプレートエピソード6

マカちゃん マカちゃんは、東京の家の庭に伸びている枇杷の木で、「真花」 と書いてマカと読みます。私の次女にあたります。 子供が小学3年生になるとき、レオくんに広い庭がほしくて杉並区から小金井市に引っ越しました。 そのころ勤めていた国際自然医学会で、C型肝炎を食事療法で治されたご夫婦に、「小さいお子さんがおられるなら、ぜひ枇杷の木を植えなさい」 とアドヴァイスされ、すぐに苗を買ってきて植えました。 [...]

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草津温泉・湯畑です。

ペンションすこやかの管轄の消防署は、草津にあります。 たしかに車で40分弱ですから、田舎では近いといえます。 今日は、消防署への書類提出で草津に行きました。 もう9月だというのに、お客様でいっぱいです。 さすがは草津温泉!! 消防署のすく近くに、有名な湯畑があります。そこで、帰りに車を降りてパチリ! 自由に足湯のできるところも隣接していますので、時間があれば足湯をしたかったのですが・・・、せめて、 [...]

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ペンションすこやかin軽井沢大自然の中で心も体もリラックス

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