ペンションすこやかのスポーツルーム4

今日ご紹介するのは、ヨガです。

ヨガというのは、本当に気持ちの良いものだと思っています。

運動としては、ストレッチといえるのかもしれませんが、全身で呼吸をするイメージなので、終わった後になぜか体が軽くなります。

ヨガというのは、体も精神が支配していることを前提にした、スポーツというよりも哲学かもしれません。

私が、週に1回はヨガをやりたいと思っていますので、当ペンションにお越しいただいた方にもご利用いただければと思っています。

yoga